Receita Pão de Micro-ondas

Ingredientes:

– 1 ovo

– 1 col sopa de farelo de aveia sem glúten

– 1 col sopa de água

– 1 col café de fermento em pó (de bolo)

Recheio:

– 1 colher de sopa de queijo branco light (ricota, cottage ou minas)

– 1 pitada de orégano

– 2 a 3 rodelas de tomate

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.

Agora é só tirar da travessinha, cortar ao meio e acrescentar os ingredientes do recheio. Colocar o pão na sanduicheira e esperar dourar.

Receita da Dieta Dukan adaptada pela Nutricionista Carine Schneider.

Gostaram da receita?

Testem em casa e nos conte.

Beijos

Gi e Gi